50 Gram ARONYA KURU MEYVESİ
EGE KADIN GİRİŞİMİ VE ÜRETİM KOOPERATİFİ tarafından Muğla Menteşe'de ürettiği Aronya Kuru Meyvesi, 50 gramlık pakette sunulan kuru meyvedir. Bu süper meyve, onu kilerinizde mutlaka bulunması gereken sayısız sağlık yararıyla doludur. Aronya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücuttaki serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan yüksek antioksidan içeriğiyle bilinir. Ayrıca vitamin ve mineral bakımından da zengin olması onu hızlı ve besleyici bir atıştırmalık için mükemmel bir seçenek haline getiriyor. Aronya Kuru Meyvesi, ister tek başına tüketilsin, ister en sevdiğiniz tariflere eklenerek genel sağlığınızı ve sıhhatinizi desteklemenin çok yönlü ve lezzetli bir yoludur. Bu güçlü meyveyi günlük rutininize ekleyin ve sunduğu sonsuz faydaları deneyimleyin.
Aronya Kuru Meyvesi is a 50gram dried fruit produced by Ege Kadın Koop. This superfruit is packed with numerous health benefits that make it a must-have in your pantry. Aronya is known for its high antioxidant content, which helps boost the immune system and fight off free radicals in the body. Additionally, it is rich in vitamins and minerals, making it an excellent option for a quick and nutritious snack. Whether eaten on its own or added to your favorite recipes, Aronya Kuru Meyvesi is a versatile and delicious way to support your overall health and well-being. Add this powerhouse fruit to your daily routine and experience the endless benefits it has to offer.
Beyin hücrelerinin yenilenmesi için önemli olan BDNF (Beyin Türemiş Nörotrofik Faktör) molekülü yaban mersini, Aronya ve Gojiberry'de bulunur.
Yaban mersini: Yaban mersini, antosiyaninler açısından zengin bir meyvedir. antioksidanlar. Antosiyaninlerin beyin hücrelerini hasardan korumaya ve BDNF üretimini teşvik etmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Aronia: Aronia, yaban mersinine benzer şekilde antosiyaninler açısından da zengin bir meyvedir. . Aronia'nın BDNF üretimini artırmaya ve bilişsel işlevi geliştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Gojiberry: Gojiberry, uzun zamandır geleneksel Çin tıbbında kullanılmaktadır. Gojiberry'nin BDNF üretimini artırmaya ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Yaban mersini, Aronya ve Gojiberry'yi çiğ olarak tüketebilir veya smoothie'lere, yoğurtlara veya yulaf ezmesine ekleyebilirsiniz. Ayrıca bu meyvelerin toz halinde takviyeleri de mevcuttur.
BDNF seviyelerini artırmanın diğer yolları şunlardır:
Egzersiz yapmak: Egzersiz yapmak, BDNF üretimini artırmanın etkili bir yoludur.
Yeterince uyku almak: Uyku, BDNF dahil olmak üzere birçok önemli beynin üretimine katkıda bulunur.
Sağlıklı bir diyet yemek: Sağlıklı bir diyet, beyne ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar. işlevini yerine getirmek için.
Stresi yönetmek: Stres, BDNF üretimini azaltabilir. Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi stresi yönetmenin yollarını bulmak önemlidir.